บทความ

ในยุคที่ชีวิตเต็มไปด้วยความเร่งรัด นมกล่อง UHT ได้กลายเป็นตัวเลือกหลักสำหรับครอบครัวไทยในการรับประกันว่าจะได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ด้วยความสะดวกในการเก็บรักษาและการพกพา นมกล่อง UHT จึงเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายตั้งแต่เด็กเล็กจนถึงผู้สูงอายุ นม UHT หรือ Ultra High Temperature คือผลิตภัณฑ์นมที่ผ่านกระบวนการฆ่าเชื้อด้วยอุณหภูมิสูงถึง 135-150 องศาเซลเซียส เป็นเวลา 2-5 วินาที เพื่อทำลายจุลินทรีย์ทั้งหมดที่อาจก่อให้เกิดโรคหรือการเน่าเสีย ทำให้สามารถเก็บได้นาน 5-8 เดือนโดยไม่ต้องแช่เย็น การเลือกนมกล่อง UHT ที่เหมาะสมไม่ใช่เรื่องง่าย เนื่องจากในตลาดมีให้เลือกหลากหลายยี่ห้อ แต่ละยี่ห้อมีคุณสมบัติและสารอาหารที่แตกต่างกัน การเลือกนม UHT ที่เหมาะสมจึงต้องพิจารณาจากหลายปัจจัย ทั้งช่วงอายุของผู้ดื่ม ความต้องการทางโภชนาการ และสภาวะสุขภาพเฉพาะบุคคล สำหรับเด็กแล้ว นม UHT เหมาะสำหรับเด็กอายุ 1 ขวบขึ้นไป เนื่องจากระบบการย่อยอาหารของเด็กที่อายุน้อยกว่านั้นยังไม่พร้อม ผู้ปกครองควรเลือกนมที่มีสารอาหารครบถ้วน รวมถึงแคลเซียม โปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุต่างๆ ที่ช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตของเด็ก นมมีประโยชน์มากมายต่อร่างกาย อุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็น เช่น คาร์โบไฮเดรต ไขมัน โปรตีนคุณภาพสูง วิตามิน [...]

การออกแบบห้องนอนเด็กไม่ใช่เพียงแค่การตกแต่งให้สวยงามเท่านั้น แต่ยังเป็นการสร้างพื้นที่ที่จะช่วยส่งเสริมพัฒนาการทั้งด้านร่างกาย จิตใจ และสติปัญญาของลูกน้อย ในวัยเด็กนั้นพวกเขาเต็มไปด้วยจินตนาการและความคิดสร้างสรรค์ การออกแบบห้องนอนที่เหมาะสมจะช่วยเสริมสร้างทักษะเหล่านี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ บทความนี้จะพาทุกท่านไปสำรวจปัจจัยสำคัญที่ควรคำนึงถึงเมื่อต้องการจัดห้องนอนให้ลูกรัก เพื่อช่วยส่งเสริมพัฒนาการที่เหมาะสมตามวัยและสร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยสำหรับเด็กๆ สีห้องมีผลต่อจิตใจและพัฒนาการของลูกน้อยอย่างไร? สีที่เราเลือกใช้ในห้องนอนเด็กไม่ได้มีผลเพียงแค่ความสวยงามเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อจิตวิทยาและพัฒนาการของเด็กอย่างมีนัยสำคัญ มีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์มานานแล้วว่า “จิตวิทยาสีกับความรู้สึกนั้นมีความสัมพันธ์กัน” การเลือกสีให้เหมาะสมกับช่วงวัยจึงเป็นเรื่องสำคัญ เลือกสีตามช่วงวัยของลูก สำหรับเด็กอายุ 0-2 ปี แนะนำให้ใช้โทนสีอบอุ่น เพราะสีเหล่านี้จะช่วยสร้างความรู้สึกปลอดภัย และอาจเสริมด้วยการตกแต่งรูปดอกไม้ ผีเสื้อ หรือสัตว์ต่างๆ ที่มีสีสันสดใส เพื่อกระตุ้นการมองเห็น ส่วนเด็กอายุ 4 ปีขึ้นไป อาจผสมผสานระหว่างเฉดสีอบอุ่น เช่น สีน้ำเงินอ่อนร่วมกับสีเหลืองพาสเทล สีส้ม หรือสีเบจอ่อน เพื่อลดความรู้สึกซึมเศร้าที่อาจจะเกิดขึ้นได้ อิทธิพลของสีต่อพฤติกรรมและอารมณ์ สีฟ้า: เป็นสีที่นิยมตกแต่งห้องนอนเด็กมากที่สุด เพราะใช้ได้ทั้งเด็กผู้หญิงและผู้ชาย ให้ความรู้สึกสดใส ผ่อนคลาย และปลอดโปร่ง สีฟ้าช่วยปรับสมดุลในร่างกาย ทำให้หัวใจเต้นช้าลง ความดันอยู่ในระดับคงที่ และลดความวิตกกังวล สีเขียว: ให้ความรู้สึกผ่อนคลาย สบายตา ช่วยพัฒนาทักษะด้านการอ่านให้เร็วขึ้น และเพิ่มความเข้าใจในสิ่งต่างๆ นอกจากนี้ยังช่วยลดความตึงเครียดและทำให้เด็กหลับสบายได้ง่ายขึ้น สีเหลือง: เป็นสีแห่งความร่าเริง มีชีวิตชีวา ช่วยเสริมสร้างสมาธิ [...]

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ครบรอบ 73 ปี แนะ 6 เสาหลัก 4 เสาร่วม ส่งเสริมคนไทยใส่ใจสุขภาพ สร้างสมดุลชีวิต ห่างไกลโรคติดต่อไม่เรื้อรัง (NCDs) วันนี้ (12 มีนาคม 2568) แพทย์หญิงอัมพร เบญจพลพิทักษ์ อธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า วันที่ 12 มีนาคมของทุกปี เป็นวันคล้ายวันสถาปนากรมอนามัย โดยในปีนี้ กรมอนามัยครบรอบ 73 ปี เดินหน้าตามนโยบายรัฐบาลที่ให้ความสำคัญกับความเป็นอยู่ที่ดีทางด้านสุขภาพของประชาชนทุกกลุ่มวัย โดยนโยบายเด่นในช่วงนี้ก็คือโครงการ 30 บาทรักษาทุกที่ และโครงการลดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) ของกระทรวงสาธารณสุข ซึ่งจากข้อมูลพบว่า ประชาชนไทยป่วยและเสียชีวิตด้วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) ในแต่ละปี ประมาณ 4 แสนคน ใน ปี 2564 พบว่า ประเทศไทยมีผู้ป่วยโรคเบาหวานมากกว่า 4.8 ล้านคน ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง มากกว่า 13 ล้านคน [...]

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เผย เด็กวัยเรียนเขตสุขภาพที่ 3 มีภาวะอ้วนและเริ่มอ้วน สูงถึงร้อยละ 16.12 สูงดี สมส่วน เพียงร้อยละ 50.08 จัดมหกรรมแข่งขันกระโดดเชือก ระดับเขตสุขภาพที่ 3 หนุน เด็กไทย กระโดดโลดเต้น เล่นสนุก ห่างไกล NCDs ช่วยเพิ่มความสูง และป้องกันโรคอ้วน ดร.นายแพทย์ปองพล วรปาณิ รองอธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า จากสถานการณ์สุขภาพของเด็กและเยาวชนไทย อายุ 6 – 17 ปี พบว่า ภาวะโภชนาการเกิน และโรคอ้วน เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง อาจนำไปสู่โรค NCDs ในอนาคต ซึ่งสาเหตุส่วนใหญ่มาจากพฤติกรรมการบริโภคอาหารหวาน มัน เค็ม มากเกินไป และบริโภคโปรตีน ผัก ผลไม้ ไม่เพียงพอ มีกิจกรรมทางกาย ไม่เพียงพอ และมีพฤติกรรมเนือยนิ่งสูง จากข้อมูลภาวะสุขภาพ เขตสุขภาพที่ 3 ซึ่งประกอบด้วย [...]

กระทรวงสาธารณสุข ห่วง เด็กไทยเป็นโรคอ้วนมากขึ้น จากข้อมูลพบว่า เด็กเล็กอายุ 1-5 ปี มีภาวะน้ำหนักเกินและอ้วน ร้อยละ 10.6 เด็กวัยเรียน ร้อยละ 15.4 ถือว่าเป็นอันดับ 3 ในกลุ่มอาเซียน ในขณะที่คนไทยอายุ 15 ปีขึ้นไป เป็นโรคอ้วนสูงถึงร้อยละ 42.4 ผลักดันแนวคิด “เปลี่ยนระบบใหญ่ เพื่อชีวิตเล็กๆ ที่ดีขึ้น ลดเสี่ยงโรคอ้วน ห่างไกล NCDs” (Changing Systems, Healthier Lives) ป้องกันโรคอ้วน และโรค NCDs พร้อมประกาศความร่วมมือในงานรณรงค์วันโรคอ้วนโลก (World Obesity Day 2025) นายสมศักดิ์ เทพสุทิน รัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุข กล่าวว่า โรคอ้วนเป็นปัญหาสาธารณสุขที่สำคัญทุกกลุ่มวัย ส่งผลกระทบต่อสุขภาพกาย จิตใจ สังคม และเศรษฐกิจ เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรค NCDs กระทรวงสาธารณสุขได้ขับเคลื่อนนโยบายคนไทยห่างไกลโรค NCDs มุ่งเน้นส่งเสริมวิถีชีวิตเพื่อสุขภาพ การป้องกันและควบคุมปัญหาโรคอ้วนนับเป็นเรื่องสำคัญ [...]

Amarin Baby&Kids เปิดตัวรายการเด็กหนูทดลอง Little Explorers สนุกสนานและสร้างสรรค์สำหรับเด็กชมพร้อมกัน 2 มีนาคมนี้  รายการเด็กใหม่ล่าสุด  “หนูทดลอง Little Explorers” ชวนน้อง ๆ หนูๆ  และทุกครอบครัว  สร้างการเรียนรู้ใหม่ๆ ช่วยจุดประกายจินตนาการเหมาะสำหรับเด็กวัยเรียนรู้    โดยเนื้อหาจะเป็นการนำเสนอประสบการณ์ใหม่ๆ ที่จะทำให้เด็กมีแรงบันดาลใจ ผลิตอย่างสร้างสรรค์โดย  Amarin Baby&Kids บริษัท เอเอ็มอี อิมเมจิเนทีฟ จำกัด ในเครืออมรินทร์กรุ๊ป สื่อกลางที่อยู่ในทุกช่วงเวลาของคุณแม่   ตั้งแต่การเตรียมความพร้อม การตั้งครรภ์ การคลอด    ตลอดจนการเลี้ยงดูเด็กตั้งแต่แรกเกิด จนถึงปฐมวัย ติดตามรายการได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 9.00 น. ถึง 9.30 น. ทางอมรินทร์ทีวี เอชดี ช่อง 34 เริ่มออนแอร์เทปแรกวันอาทิตย์ที่ 2 มีนาคม นี้ สำหรับรายการ “หนูทดลอง Little Explorers” สร้างความสนุกโดยพิธีกรวัยจิ๋ว “น้องชาบู”  [...]

นางเลิศลักษณ์ ลีลาเรืองแสง ผู้อำนวยการสำนักการแพทย์ (สนพ.) กทม. กล่าวถึงการเตรียมพร้อมมาตรการป้องกันและควบคุมการแพร่ระบาดไข้หวัดใหญ่ในพื้นที่กรุงเทพฯ ว่า สนพ. เตรียมมาตรการเฝ้าระวังและจัดทำแนวทางการดำเนินงานควบคุมการแพร่ระบาดของโรคติดต่อ รวมถึงภัยสุขภาพต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้น โดยสั่งการให้ทุกโรงพยาบาลในสังกัดเฝ้าระวัง และควบคุมการแพร่ระบาด ดำเนินการวินิจฉัยและให้การรักษาที่ถูกต้องตามแนวทางการรักษาของโรค จัดการสำรองยาให้เพียงพอต่อการรักษาผู้ป่วย จัดเตรียมวัคซีนป้องกันควบคุมโรคไข้หวัดใหญ่ พร้อมทั้งมอบหมายให้โรงพยาบาลในสังกัดทั้ง 11 แห่ง ให้บริการเชิงรุกในการให้ความรู้แก่ประชาชน เช่น การจัดกิจกรรม นิทรรศการ แก่ประชาชนที่มารับบริการและประชาชนในพื้นที่โดยรอบโรงพยาบาลให้มีความตระหนักในการดูแลและป้องกันสุขภาพของตนเองอย่างเคร่งครัด นอกจากนี้ ยังได้รณรงค์ส่งเสริมความรู้ความเข้าใจให้พ่อแม่ ผู้ปกครอง และประชาชนกลุ่มเสี่ยงให้ระมัดระวังและดูแลสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ รับประทานอาหารที่ถูกสุขอนามัยและครบ 5 หมู่ สวมใส่เสื้อผ้าให้เหมาะสมกับสภาพอากาศ ล้างมือให้สะอาด ออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ โดยเฉพาะกลุ่มเด็กเล็ก กลุ่มผู้สูงอายุ ผู้ป่วยติดเตียง และผู้ที่มีโรคประจำตัว โดยมีบุคลากรทางการแพทย์และสาธารณสุขเข้าถึงกลุ่มเปราะบางในพื้นที่ เพื่อให้คำแนะนำการดูแลสุขภาพ การสวมใส่หน้ากากอนามัยที่ถูกต้อง เพื่อป้องกันโรคเบื้องต้น ทั้งนี้ ประชาชนสามารถพบแพทย์ผ่าน Telemedicine แอปพลิเคชัน “หมอ กทม.” เพื่อตรวจวินิจฉัยอาการได้อย่างรวดเร็ว และสามารถปรึกษาเรื่องสุขภาพ ได้ที่สายด่วนสุขภาพ สนพ. โทร.1646 [...]

การจัดห้องนอนให้ลูกในวัยเรียนนั้นเป็นเรื่องสำคัญ เพราะเป็นพื้นที่ที่เด็กๆ ใช้เวลาอยู่มากที่สุดทั้งการนอน การทำการบ้าน และการพักผ่อน การจัดฮวงจุ้ยที่ดี