บทความ

หัวหิน – 25 สิงหาคม 2568: กันยายนนี้ อวานี พลัส หัวหิน รีสอร์ท (Avani+ Hua Hin Resort) เชิญชวนเหล่าคนรักสุขภาพหลบหนีจากความวุ่นวาย มาพักผ่อนและเพลิดเพลินไปกับกิจกรรมฟื้นฟูสุขภาพแบบเต็มรูปแบบกับ Wellness Wanderer Camp รีทรีตโปรแกรม 3 วัน 2 คืน ริมทะเลหัวหิน ในระหว่างวันที่ 19 – 21 กันยายน 2568 ที่ออกแบบมาเพื่อการดูแลทั้งร่างกาย จิตใจ และอารมณ์อย่างสมดุล โดยแพ็กเกจรวมห้องพัก มื้ออาหารเพื่อสุขภาพตลอดสามวัน และโปรแกรมเวิร์กช็อปจากผู้เชี่ยวชาญด้านเวลเนสอย่างครบครัน ท่ามกลางบรรยากาศอันเงียบสงบของชายหาดหัวหิน แขกผู้เข้าร่วมทุกท่านจะได้สัมผัสกับประสบการณ์เพื่อสุขภาพที่ผสานทั้งความผ่อนคลายและกิจกรรมที่นำโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน ตั้งแต่การเคลื่อนไหว การฝึกสมาธิ และทรีตเมนต์เฉพาะบุคคลเพื่อฟื้นฟูร่างกาย โดยไฮไลต์ของโปรแกรมมีตั้งแต่ คลาสแอโรบิกในน้ำ ไทชิริมทะเลยามเช้า มอร์นิ่งรันสุดสดชื่น กิจกรรมแช่น้ำแข็งสุดท้าทาย ซาวด์ฮีลลิ่ง ไปจนถึงการปรนนิบัติด้วยทรีตเมนต์สปาสุดผ่อนคลายจาก AvaniWell ทุกกิจกรรมได้รับการออกแบบและดูแลโดยโค้ชผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน ที่พร้อมช่วยให้ผู้เข้าร่วมได้รีเซ็ตพลังงาน ฟื้นฟูร่างกาย และคืนสมดุลให้กับจิตใจได้อย่างเต็มที่ อีกทั้งยังเปิดโอกาสให้ได้พบกับเพื่อนใหม่ [...]

โครงการ ไลฟ์ พหลฯ-ลาดพร้าว (Life Phahon-Ladprao)“ที่นี่”…ใช้ชีวิตได้แบบไร้ขีดจำกัด… ทำเลใจกลาง NEW CBD พหลฯ-ลาดพร้าว ท่ามกลางแหล่ง Lifestyle ตรงข้าม 2 ห้างสรรพสินค้าชั้นนำ ทั้ง New Central Mixed Use และ Central Ladprao พร้อมอาคารสำนักงานชั้นนำ ที่ทำให้การใช้ชีวิตสะดวกสบายแบบ 360 องศา ภายใต้นิยามของคำว่า “แค่ก้าวก็ใกล้”“ที่นี่”…เชื่อมต่อทุกการเดินทางได้อย่างไร้ขีดจำกัด… 200 เมตร* จาก BTS สถานีห้าแยกลาดพร้าว  พร้อมเชื่อมต่อถนนสายสำคัญทั้ง พหลฯ-วิภาวดี, พหลฯ-รัชดาภิเษก, พหลฯ-งามวงศ์วาน และ พหลฯ-ลาดพร้าว ทำให้การใช้ชีวิตเชื่อมต่อกับทุกการเดินทางได้เพียงต่อเดียว“ที่นี่”…ตอบทุกการใช้ชีวิตบนพื้นที่แบบไร้ขีดจำกัด… รูปแบบพื้นที่พักอาศัยทั้งแบบ GRAND SPACE และ NEW VERTICAL LIVING ที่ช่วยให้การใช้ชีวิตสมบูรณ์แบบยิ่งขึ้น บนพื้นที่ที่กว้างขึ้น เพื่อขยายความสุขได้มากขึ้น“ที่นี่”…เชื่อมต่อทุกไลฟ์สไตล์ของการใช้ชีวิตในทุกรูปแบบ…ส่วนกลางขนาดใหญ่ 6 ชั้น พร้อม Rooftop Facility [...]

กรุงเทพฯ ประเทศไทย, 7 สิงหาคม 2568 – hansgrohe (ฮานส์โกรเฮอ) แบรนด์อุปกรณ์ห้องน้ำและสุขภัณฑ์ระดับพรีเมียม สัญชาติเยอรมัน เปิดตัว hansgrohe Novelties 2025 ผลิตภัณฑ์ใหม่ในปี 2025 อย่างเป็นทางการในประเทศไทยแล้ววันนี้ ที่งานบ้านและสวนแฟร์ Midyear 2025 ตั้งแต่วันที่ 1 ถึง 10 สิงหาคม 2568 ณ ศูนย์นิทรรศการและการประชุมไบเทค กรุงเทพฯ โดยถือเป็นการเปิดตัวครั้งแรกในประเทศไทย หลังจากที่ได้เปิดตัวระดับโลกไปแล้วที่ งาน ISH 2025 ณ ประเทศเยอรมนี เมื่อเดือนมีนาคมที่ผ่านมา ไฮไลต์ของผลิตภัณฑ์ใหม่ในปีนี้ ได้แก่ ชุดฝักบัว Raindance Alive, ShowerTablet Select 360, และ ก๊อกครัว Talis Select M54 พร้อมฟังก์ชัน PowderSpray ซึ่งทั้งหมดนี้สะท้อนแนวคิด “Life is [...]

        เอพี ไทยแลนด์ ตอกย้ำความเป็นผู้นำตลาดบ้านแฝดและทาวน์โฮม เดินหน้าส่งมอบ ‘ชีวิตดีๆ ที่เลือกเองได้’ พัฒนาโครงการคุณภาพตอบโจทย์คนเมืองยุคใหม่ พร้อมรักษาตำแหน่ง Market Leader อันดับ 1 ด้วยยอดขายและจำนวนโครงการสูงสุดอย่างต่อเนื่อง         ไม่หยุดนิ่งเพื่อ ‘ที่สุดของชีวิตที่ลงตัว’ ขยายพอร์ตสินค้าและพัฒนาโมเดลบ้านใหม่ ทั่วกรุงเทพฯ และปริมณฑล เพื่อมอบทางเลือกบ้านแฝดและทาวน์โฮมคุณภาพที่หลากหลายที่สุด         เปิดตัว ‘XAVIER’ ดีไซน์ทาวน์โฮม 3 ชั้นเล่นระดับ โมเดลใหม่ล่าสุด ภายใต้แบรนด์ บ้านกลางเมือง THE EDITION สร้างความแตกต่างที่ไม่เคยมีมาก่อน ตอบโจทย์คนเมืองเซกเมนต์กลางบนที่มองหา Exclusivity & Long-term Value เพื่อคุณภาพชีวิต ไลฟ์สไตล์ และอนาคตที่ยั่งยืน         XAVIER [...]

ในยุคที่ปัญหาประชากรล้นเมืองและความกังวลเรื่องความปลอดภัยของอาหารเพิ่มขึ้น การปลูกผักไว้รับประทานเองกลายเป็นแนวทางที่ได้รับความสนใจอย่างมาก การปลูกผักในบ้านไม่เพียงแต่เป็นกิจกรรมที่ช่วยประหยัดค่าใช้จ่าย แต่ยังมีประโยชน์มากมายที่หลายคนอาจไม่เคยคิดถึง ในบทความนี้ เราจะมาสำรวจเหตุผลสำคัญที่ทำให้การปลูกผักที่บ้านเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพและสิ่งแวดล้อม คุณค่าทางโภชนาการที่เหนือกว่าจากผักสดใหม่ การปลูกผักไว้รับประทานเองช่วยให้เราได้รับคุณค่าทางโภชนาการที่สูงกว่าผักที่ซื้อจากตลาด ผักจะเริ่มสูญเสียวิตามินและเกลือแร่ทันทีที่ถูกเก็บเกี่ยวออกจากต้น และจะสูญเสียเพิ่มเติมระหว่างกระบวนการขนส่งและการเก็บรักษา การวิจัยพบว่าผักที่ต้องผ่านกระบวนการขนส่งระยะไกลและการแช่เย็นจะสูญเสียคุณค่าทางอาหารอย่างมีนัยสำคัญ ผักที่เก็บสดใหม่จากสวนของเราเองจะมีไมโครนิวเทรียนท์หรือสารอาหารรองอย่างวิตามินและเกลือแร่ในปริมาณที่สูงกว่า นอกจากนี้ยังมีพฤษเคมีหรือไฟโตนิวเทรียนท์ที่ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยป้องกันโรคไม่ติดต่อเรื้อรังต่างๆ เช่น โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และมะเร็งบางชนิด องค์การอนามัยโลกยังแนะนำให้บริโภคผักผลไม้อย่างน้อย 400 กรัมต่อวันเพื่อลดความเสี่ยงจากโรคเหล่านี้ การลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมและโลกร้อน การปลูกผักที่บ้านมีส่วนสำคัญในการช่วยรักษาสิ่งแวดล้อม ผักที่วางจำหน่ายในตลาดส่วนใหญ่ต้องผ่านกระบวนการขนส่งระยะไกล ซึ่งก่อให้เกิดการปล่อยก๊าซเรือนกระจกจากการใช้เชื้อเฟื้อและพลังงานในการขนส่ง การศึกษาวิจัยพบว่าการขนส่งผักผลไม้มีผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมอย่างมีนัยสำคัญ โดยเฉพาะจากการปล่อยคาร์บอนไดออกไซด์ การปลูกผักที่บ้านช่วยลดการใช้บรรจุภัณฑ์ที่ไม่จำเป็น ลดความต้องการพลังงานในการแช่แข็งและเก็บรักษา และที่สำคัญคือลด “ฟู้ดไมลส์” หया ระยะทางที่อาหารต้องเดินทางจากแหล่งผลิตถึงผู้บริโภค การปลูกพืชในพื้นที่เมืองยังช่วยสร้างพื้นที่สีเขียว ดูดซับก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ และปลดปล่อยออกซิเจน นอกจากนี้ยังช่วยลดปรากฏการณ์เกาะความร้อนในเมือง ความปลอดภัยจากสารเคมีและยาฆ่าแมลง หนึ่งในความกังวลหลักของผู้บริโภคคือการปนเปื้อนของสารเคมีในผัก การศึกษาพบว่าผักหลายชนิดที่จำหน่ายในตลาดมีสารเคมีตกค้างในปริมาณที่น่าเป็นห่วง ผักที่พบสารเคมีตกค้างสูงที่สุด ได้แก่ กวางตุ้ง คะน้า ถั่วฝักยาว พริก แตงกวา กะหล่ำปลี ผักกาดขาวปลี ผักบุ้งจีน มะเขือ และผักชี การได้รับสารเคมีเหล่านี้ในปริมาณมากอาจทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะ หน้ามืด ท้องร่วง [...]

ทำไมต้องปลูกผักในร่ม? ในปัจจุบัน หลายคนอาศัยอยู่ในพื้นที่จำกัด เช่น คอนโดมิเนียม อพาร์ตเมนต์ หรือบ้านที่มีพื้นที่นอกอาคารน้อย ทำให้การปลูกผักกลางแจ้งเป็นเรื่องยาก แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่สามารถปลูกผักสวนครัวไว้รับประทานเองได้ เพราะมีผักหลายชนิดที่สามารถเจริญเติบโตได้ดีในร่ม หรือในพื้นที่ที่มีแสงแดดน้อย การปลูกผักในร่มยังช่วยให้คุณมีผักสด ปลอดสารพิษไว้รับประทานเอง ประหยัดค่าใช้จ่าย และยังเป็นการเพิ่มพื้นที่สีเขียวภายในบ้านอีกด้วย 7 ชนิดผักที่ปลูกในร่มได้ดี 1. ผักชี – เครื่องเทศหอมที่ปลูกง่าย ผักชีเป็นผักที่ชอบอยู่ในบริเวณที่มีอุณหภูมิต่ำและไม่ชอบแสงแดดจัดโดยตรง คุณสามารถวางกระถางผักชีไว้ใกล้หน้าต่างที่หันไปทางทิศตะวันออกหรือตะวันตก เพื่อให้ได้รับแสงแดดอ่อนๆ ผักชีเจริญเติบโตได้ดีในดินที่มีการระบายน้ำดี เช่น ดินร่วนหรือกาบมะพร้าว วิธีปลูกผักชีเริ่มจากการบดเมล็ดให้แตกเป็น 2 ซีก แล้วนำไปแช่น้ำประมาณ 2-3 ชั่วโมง จากนั้นผึ่งลมให้แห้งก่อนนำไปคลุกกับทรายหรือขี้เถ้า เมื่อเริ่มมีรากค่อยย้ายไปปลูกในกระถาง คลุมหน้าดินด้วยฟางหรือหญ้า รดน้ำให้ชุ่ม ใช้เวลาในการปลูกประมาณ 30-45 วัน จึงสามารถเก็บผักชีมารับประทานได้ 2. ต้นหอม – ผักที่ปลูกได้ตลอดปี ต้นหอมเป็นผักที่สามารถปลูกได้ตลอดทั้งปี แต่ขนาดของลำต้นและความกว้างของใบจะขึ้นอยู่กับการดูแลและวัสดุที่นำมาปลูก คุณสามารถวางกระถางต้นหอมไว้ใกล้หน้าต่างที่อยู่ทางทิศตะวันออกหรือตะวันตก โดยควรให้ได้รับแสงแดดบ้างอย่างน้อย 2-3 ชั่วโมงต่อวัน ต้นหอมเจริญเติบโตได้ดีในดินที่มีความชื้นสูง นิยมเพาะด้วยการปักชำ โดยเริ่มจากตัดต้นหอมเหนือราก 1.5-2 [...]

ในยุคที่ความเครียดกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน การค้นหาวิธีผ่อนคลายที่เป็นธรรมชาติจึงเป็นสิ่งที่หลายคนให้ความสนใจ หนึ่งในวิธีที่ได้รับความนิยมมากขึ้นคือการใช้ดอกไม้กลิ่นหอมในการบำบัดความเครียด แต่ดอกไม้กลิ่นหอมช่วยคลายความเครียดได้จริงหรือไม่ และมีพันธุ์ไหนบ้างที่เหมาะสมสำหรับการปลูกไว้ในบ้าน อะไรคือการบำบัดด้วยกลิ่นหอม การบำบัดด้วยกลิ่นหอม หรือที่เรียกว่า อโรมาเทอราปี (Aromatherapy) เป็นการนำดอกไม้ที่มีกลิ่นหอมสดชื่นต่างๆ มาสกัดเอากลิ่นแล้วนำไปใช้ประโยชน์ การสูดดมกลิ่นหอมจากดอกไม้หรือกลิ่นหอมของธรรมชาติจะช่วยให้จิตภายในของมนุษย์ผ่อนคลายสบายขึ้น อโรมาเทอราปีจะไปกระตุ้นประสาทการรับรู้กลิ่นผ่านทางต่อมรับกลิ่นภายในจมูก และส่งสัญญาณประสาทความรู้สึกเข้าสู่สมอง เมื่อสมองได้รับสัญญาณดังกล่าวจะแปลผลความรู้สึกนั้นออกมา แล้วส่งผลกลับไปให้ร่างกายทั้งหมดตอบสนองต่อกลิ่นนั้น กลิ่นหอมมีบทบาทสำคัญในการยกระดับสภาพอารมณ์ และช่วยกระตุ้นประสาทสัมผัสให้รับรู้ความละเมียดละไมของความรื่นรมย์ในชีวิต  ประโยชน์ของกลิ่นหอมต่อสุขภาพจิต กลิ่นหอมของอโรมามีคุณสมบัติช่วยให้เกิดความสงบ ผ่อนคลายอารมณ์ ขับไล่ความอ่อนล้า ซึ่งส่งผลให้ลดความตึงเครียดทางจิตและกล้ามเนื้อ  การใช้อโรมาเป็นที่นิยมในสถานบริการนวดและสปา เพื่อให้เกิดความสงบและใกล้ชิดกับธรรมชาติ และมีความคิดทางบวก  ดอกไม้กับสุขภาพจิตถือเป็นสิ่งที่เป็นของคู่กัน ซึ่งดอกไม้คือสัญลักษณ์แห่งความงดงาม ความสดชื่น ความรัก ความเคารพ และความศรัทธา  ดอกไม้ยังสามารถบำบัดจิตใจ บำบัดสุขภาพจิตของมนุษย์ได้หลากหลายมิติรอบด้าน ทั้งสีสันของดอกไม้ ลักษณะ เอกลักษณ์ และกลิ่นหอมของดอกไม้ จะช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนแห่งความสุข และลดระดับฮอร์โมนความเครียดได้  ดอกไม้กลิ่นหอมที่ช่วยผ่อนคลายความเครียด ลิลลี่ (Lily) ลิลลี่เป็นดอกไม้เมืองหนาวที่มีถิ่นกำเนิดอยู่ในประเทศจีนและตอนเหนือของประเทศญี่ปุ่น  ลิลลี่เป็นดอกไม้ที่มีกลิ่นหอมอ่อนๆ ที่ทำให้รู้สึกสดชื่น มีสรรพคุณสร้างความรู้สึกที่ผ่อนคลาย สามารถลดความเครียดลงได้ แถมยังช่วยบำบัดโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจได้อีกด้วย  โรสแมรี่ (Rosemary) โรสแมรี่มีเอกลักษณ์โดยเฉพาะกลิ่นที่สามารถช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ช่วยในเรื่องของสมาธิ สามารถคลายความรู้สึกอ่อนล้า [...]

การสร้างที่แขวนกระถางต้นไม้แบบมาคราเม่เป็นงานฝีมือที่กำลังได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน เนื่องจากสามารถทำได้ง่าย ประหยัด และช่วยเพิ่มความสวยงามให้กับพื้นที่ในบ้านได้อย่างมีประสิทธิภาพ งานฝีมือนี้ไม่เพียงแต่เป็นการตกแต่งบ้านเท่านั้น แต่ยังเป็นกิจกรรมที่ช่วยลดความเครียดและเสริมสร้างสุขภาพจิตให้ดีขึ้นด้วย ประโยชน์ของการแขวนต้นไม้ในบ้าน การแขวนต้นไม้ในบ้านนำมาซึ่งประโยชน์มากมายที่หลายคนอาจไม่ทราบ การใช้พื้นที่แนวตั้งเป็นการประหยัดพื้นที่ในบ้านที่มีขนาดจำกัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในอพาร์ตเมนต์หรือคอนโดมิเนียมที่มีพื้นที่จำกัด ต้นไม้แขวนยังช่วยปรับปรุงคุณภาพอากาศภายในบ้านได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยพืชต่างๆ เช่น ใบมะปราง และเฟิร์นบอสตัน สามารถกรองสารพิษและมลพิษต่างๆ ออกจากอากาศได้ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความชื้นในอากาศ ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อระบบทางเดินหายใจ การมีต้นไม้ในบ้านยังช่วยส่งเสริมสุขภาพจิตและลดความเครียด โดยเฉพาะการจัดแต่งต้นไม้ในรูปแบบแขวนจะช่วยสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลายและเป็นธรรมชาติ ทำให้รู้สึกสบายใจและเพิ่มพลังงานในการทำงาน วัสดุและอุปกรณ์ที่จำเป็น การสร้างที่แขวนกระถางต้นไม้แบบมาคราเม่ต้องใช้วัสดุเพียงไม่กี่อย่าง เชือกธรรมชาติขนาด 5 มิลลิเมตรเป็นวัสดุหลักที่สำคัญที่สุด สำหรับโครงการนี้จะต้องใช้เชือกยาว 2.25 เมตร จำนวน 7 เส้น และเชือกยาว 2.55 เมตร จำนวน 1 เส้น อุปกรณ์เสริมที่จำเป็นได้แก่ ตะขอตัวเอสสำหรับแขวน กรรไกรสำหรับตัดเชือก และที่เกาะหรือแขวนสำหรับการถักระหว่างการทำงาน การเลือกใช้เชือกที่มีผิวไม่ลื่นจะทำให้การถักทำได้ง่ายกว่าเชือกที่มีผิวลื่น เชือกธรรมชาติจากฝ้ายหรือปอเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับมาคราเม่ เนื่องจากมีความแข็งแรงทนทาน และสามารถรับน้ำหนักของกระถางได้ดี นอกจากนี้ยังมีลักษณะผิวที่เหมาะสมสำหรับการผูกและไม่ลื่นหลุดง่าย เทคนิคการถักมาคราเม่พื้นฐาน การถักมาคราเม่เริ่มต้นด้วยการเรียนรู้เงื่อนพื้นฐาน 2 แบบ คือ Half Square [...]

การจัดสวนหินได้กลายเป็นทางเลือกยอดนิยมสำหรับผู้ที่ต้องการพื้นที่สีเขียวที่สวยงามแต่ไม่ซับซ้อนในการดูแล สวนหินไม่เพียงแต่เพิ่มความงดงามให้กับรอบบ้าน แต่ยังช่วยสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลายและมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ด้วยงบประมาณที่ไม่เกิน 30,000 บาท คุณสามารถจัดสวนหินในพื้นที่ 100 ตารางเมตรได้อย่างสวยงาม การจัดสวนหินยังมีข้อดีในด้านการประหยัดค่าใช้จ่ายระยะยาว เนื่องจากไม่ต้องตัดหญ้าบ่อยครั้งหรือรดน้ำเป็นประจำ ทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่มีเวลาจำกัดหรือต้องเดินทางบ่อยครั้ง ขอบคุณภาพจาก : Garden Design สวนหินคืออะไรและมีองค์ประกอบหลักอย่างไร สวนหินเป็นรูปแบบการจัดสวนที่ใช้หินและกรวดเป็นองค์ประกอบหลัก โดยสามารถจัดได้ทั้งในพื้นที่เรียบหรือเป็นเนินลงมา การจัดสวนหินสามารถเลียนแบบธรรมชาติได้หลากหลายรูปแบบ เช่น เกาะแก่ง ลำธารเล็กๆ หรือน้ำตก ซึ่งจะให้ความรู้สึกหนักแน่น มีพลัง และความเป็นปึกแผ่น รวมถึงแฝงความสนุกสนานไว้ด้วย สวนหินมีต้นกำเนิดจากประเทศแถบยุโรปและเอเชีย โดยเฉพาะจีนและญี่ปุ่น ในญี่ปุ่น สวนหินมีชื่อเรียกว่า คาเรซันซุย (Karesansui) หรือสวนแบบเซน (Zen Garden) ซึ่งได้รับอิทธิพลมาจากพุทธหินยานและลัทธิเซน สวนหินญี่ปุ่นมุ่งเน้นความเรียบง่าย ความสงบนิ่ง และให้ความผ่อนคลายได้ดี องค์ประกอบหลักของสวนหินประกอบด้วยหินขนาดต่างๆ กรวด ทราย และอาจมีต้นไม้ประกอบ หินที่ใช้มีหลายประเภท เช่น หินกาบ หินทราย หินเกล็ด หินฟองน้ำ และหินอ่อน แต่ละชนิดมีคุณสมบัติและความเหมาะสมในการใช้งานที่แตกต่างกัน วิธีเตรียมพื้นที่และวางแผนสวนหินอย่างมีประสิทธิภาพ การเริ่มต้นจัดสวนหินต้องเริ่มจากการร่างแบบและวางแผนอย่างละเอียด [...]