บทความ

การเลือกกระถางที่เหมาะสมไม่ใช่เรื่องเล็กน้อยสำหรับคนรักต้นไม้ เพราะกระถางไม่เพียงแค่เป็นภาชนะสำหรับปลูกต้นไม้เท่านั้น แต่ยังส่งผลโดยตรงต่อการเจริญเติบโตและสุขภาพของต้นไม้ในระยะยาว กระถางแต่ละประเภทมีคุณสมบัติที่แตกต่างกัน ทั้งในด้านวัสดุ รูปทรง ขนาด และคุณสมบัติการระบายน้ำหรือการเก็บความชื้น บทความนี้จะพาคุณไปรู้จักกับประเภทของกระถางต้นไม้ ข้อดีข้อเสียของแต่ละชนิด รวมถึงวิธีการเลือกกระถางให้เหมาะสมกับต้นไม้แต่ละประเภท เพื่อให้ต้นไม้ของคุณเติบโตอย่างสมบูรณ์และสวยงาม วัสดุของกระถางมีผลอย่างไรต่อการเติบโตของต้นไม้? วัสดุที่ใช้ทำกระถางเป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อการเจริญเติบโตของต้นไม้ ความทนทานของกระถาง และความเหมาะสมกับสภาพแวดล้อม มาดูกันว่าแต่ละประเภทมีคุณสมบัติอย่างไรบ้าง กระถางเซรามิก: สวยงามเหมาะกับการตกแต่ง กระถางเซรามิกทำจากดินเหนียวและมีการเคลือบผิวเพื่อเพิ่มความสวยงาม มีรูปทรงและสีสันหลากหลาย เหมาะสำหรับปลูกต้นไม้ขนาดเล็กหรือต้นไม้อวบน้ำ เพราะช่วยเก็บความชื้นได้ดี ข้อดี มีน้ำหนักมาก ทำให้เป็นฐานที่มั่นคงสำหรับต้นไม้ทรงสูง ผิวเคลือบช่วยป้องกันการเกิดตะไคร่น้ำและทำความสะอาดง่าย ช่วยป้องกันรากต้นไม้จากการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างฉับพลัน สวยงามเหมาะกับการตกแต่งภายในบ้าน ข้อเสีย น้ำหนักมากทำให้เคลื่อนย้ายยาก ราคาค่อนข้างสูงเมื่อเทียบกับกระถางประเภทอื่น แตกร้าวง่ายหากมีการกระแทกหรือสัมผัสกับอากาศเย็นจัด การระบายน้ำไม่ดีเท่ากระถางดินเผา เพราะมีการเคลือบผิว กระถางดินเผา: เพื่อนคู่ใจของต้นไม้ที่ต้องการการระบายอากาศดี กระถางดินเผาทำจากดินเหนียวแต่ไม่ได้เคลือบผิว ส่วนใหญ่มีสีน้ำตาลแดง เป็นกระถางที่ได้รับความนิยมมาอย่างยาวนาน เพราะมีคุณสมบัติที่เป็นมิตรกับต้นไม้หลายประเภท ข้อดี มีรูพรุนสูง ทำให้ระบายอากาศและน้ำได้ดีเยี่ยม เหมาะสำหรับต้นไม้ที่มีรากอากาศหรือพืชอวบน้ำที่ชอบดินแห้ง ราคาไม่แพงและมีความเป็นธรรมชาติสูง สามารถสังเกตความชื้นได้จากสีของกระถาง (สีเข้มแสดงว่ายังชื้น) ข้อเสีย เปราะบาง แตกง่ายเมื่อมีแรงกระแทก ไม่เก็บความชื้น ต้องรดน้ำบ่อยกว่าปกติ อาจเกิดคราบตะไคร่และขี้เกลือได้ง่าย ทำความสะอาดยาก [...]

ไข่ผำ หรือที่เรียกอีกชื่อว่า ผำ ไข่น้ำ ไข่แหน เป็นพืชน้ำขนาดเล็กที่ได้รับการยกให้เป็นซูเปอร์ฟู้ดของไทยและกำลังเป็นที่รู้จักในระดับโลก ด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่สูงมาก โดยเฉพาะปริมาณโปรตีนถึง 40% ของน้ำหนักแห้ง วิตามินและแร่ธาตุหลากหลาย ทำให้หลายคนสนใจที่จะเลี้ยงไข่ผำไว้บริโภคเอง หรือเพื่อการจำหน่าย แต่จะเลี้ยงอย่างไรให้ได้ผลดี? บทความนี้จะพาคุณไปเรียนรู้วิธีการเลี้ยงไข่ผำอย่างมืออาชีพ พร้อมทั้งประโยชน์และคุณค่าทางโภชนาการที่คุณอาจยังไม่รู้ ขอบคุณภาพจาก : สถาบันพัฒนาองค์กรชุมชน “กรีนคาเวียร์” ไข่ผำคืออะไร ทำไมถึงเป็นซูเปอร์ฟู้ดที่น่าสนใจ? ไข่ผำ (Wolffia arrhiza (L.) Wimm.) เป็นพืชน้ำขนาดเล็กที่สุดในโลกในวงศ์ Lemnaceae มีลักษณะเป็นเม็ดสีเขียวกลมหรือเกือบกลม เส้นผ่านศูนย์กลางเพียง 0.5-1.5 มิลลิเมตร ไม่มีราก ไม่มีใบ โดยภายในเซลล์มีอากาศแทรกคล้ายฟองน้ำซึ่งช่วยให้ลอยน้ำได้ มักพบตามหนอง บึง หรือแหล่งน้ำนิ่งทั่วไป โดยเฉพาะในภาคเหนือและภาคอีสานของไทย ไข่ผำได้รับฉายาว่า “กรีนคาเวียร์” (Green Caviar) เพราะรูปร่างคล้ายไข่ปลาแต่มีสีเขียว และมีคุณค่าทางโภชนาการสูงมาก ถือเป็นอาหารพื้นบ้านที่มีมาแต่โบราณ แต่ปัจจุบันได้รับความสนใจเพิ่มขึ้นในฐานะซูเปอร์ฟู้ดเพราะคุณค่าทางโภชนาการที่โดดเด่น คุณค่าทางโภชนาการของไข่ผำ ทำไมถึงได้จัดเป็นซูเปอร์ฟู้ด? ไข่ผำ 100 กรัม มีคุณค่าทางโภชนาการที่น่าทึ่งดังนี้: พลังงาน [...]

เมื่อฤดูฝนมาเยือน หลายบ้านอาจประสบปัญหาน้ำฝนไหลจากหลังคาลงมากระทบพื้นโดยตรง ทำให้เกิดความเปียกชื้น สกปรกเลอะเทอะ หรืออาจกระเด็นไปรบกวนเพื่อนบ้าน รางน้ำฝนจึงเป็นอุปกรณ์สำคัญที่บ้านทุกหลังควรมี ซึ่งนอกจากช่วยระบายน้ำฝนได้อย่างเป็นระบบแล้ว ยังเพิ่มความสวยงามให้กับบ้านอีกด้วย บทความนี้จะพาคุณไปเรียนรู้วิธีการเลือกและติดตั้งรางน้ำฝนด้วยตัวเองอย่างง่ายๆ ไม่ต้องพึ่งช่าง พร้อมเคล็ดลับในการดูแลรักษาให้ใช้งานได้ยาวนาน ทำไมบ้านของคุณจำเป็นต้องมีรางน้ำฝน? รางน้ำฝนอาจดูเป็นส่วนประกอบเล็กๆ ของบ้าน แต่กลับมีประโยชน์มากมายที่หลายคนอาจมองข้าม รางน้ำฝนทำหน้าที่รองรับน้ำฝนที่ไหลลงจากหลังคาและนำพาไปยังท่อระบายน้ำหรือจุดที่กำหนดไว้ โดยมีประโยชน์หลักๆ ดังนี้ ปกป้องสวนและต้นไม้จากน้ำฝนที่มากเกินไป หากบ้านของคุณมีสนามหญ้าหรือแปลงต้นไม้ การไม่มีรางน้ำฝนอาจทำให้น้ำฝนไหลลงมาจากหลังคาโดยตรง ซึ่งอาจมีปริมาณมากเกินไปจนทำให้ต้นไม้เสียหายหรือตายได้ นอกจากนี้ยังอาจทำให้ดินกลายเป็นหลุมน้ำขัง ไม่สวยงามและเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ยุงอีกด้วย ป้องกันผนังและเฟอร์นิเจอร์นอกบ้านจากความเปรอะเปื้อน เมื่อน้ำฝนตกกระทบพื้นโดยตรง มักจะเกิดการกระเด็นของเศษดินหรือฝุ่นละอองขึ้นมาเปื้อนผนังบ้านหรือเฟอร์นิเจอร์ที่วางไว้ภายนอก ทำให้ดูไม่สวยงามและต้องคอยทำความสะอาดบ่อยๆ รางน้ำฝนจะช่วยรับน้ำและระบายออกอย่างเป็นระบบ ลดปัญหาความสกปรกเหล่านี้ได้ ลดปัญหาความขัดแย้งกับเพื่อนบ้าน น้ำฝนที่ตกลงมาจากหลังคาโดยไม่มีรางรองรับอาจกระเด็นข้ามรั้วไปรบกวนบ้านข้างๆ ได้ ซึ่งอาจนำไปสู่ความขัดแย้งระหว่างเพื่อนบ้านในภายหลัง การติดตั้งรางน้ำฝนที่ถูกต้องจะช่วยป้องกันปัญหานี้ได้ แต่ต้องระวังไม่ให้ติดตั้งล้ำเขตหรือปล่อยน้ำลงในบริเวณบ้านของผู้อื่นด้วย รางน้ำฝนมีกี่ประเภท? เลือกแบบไหนให้เหมาะกับบ้านคุณ? การเลือกรางน้ำฝนที่เหมาะสมเป็นขั้นตอนสำคัญก่อนการติดตั้ง ปัจจุบันมีรางน้ำฝนให้เลือกหลายประเภทตามวัสดุที่ใช้ผลิต แต่ละแบบมีข้อดีข้อเสียแตกต่างกันไป รางน้ำฝนอะลูมิเนียม – ทนทานไม่เป็นสนิม รางน้ำฝนอะลูมิเนียมเป็นตัวเลือกที่คุ้มค่าที่สุดสำหรับการใช้งานระยะยาว ด้วยคุณสมบัติที่ไม่เกิดสนิมง่าย น้ำหนักเบา และมีอายุการใช้งานนานกว่ารางน้ำฝนประเภทอื่น อีกทั้งยังมีสีสันให้เลือกหลากหลาย สามารถเข้ากับสีของหลังคาหรือตัวบ้านได้ง่าย รางน้ำฝนไวนิลหรือ PVC – ติดตั้งง่าย ราคาประหยัด [...]

ในยุคที่ผู้คนให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพมากขึ้น อาหารเพื่อสุขภาพจึงได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย กรีกโยเกิร์ตเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ได้รับการยอมรับทั่วโลกว่าเป็นซูเปอร์ฟู้ดที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย ต่างจากโยเกิร์ตทั่วไปตรงที่มีกระบวนการผลิตที่พิเศษ ทำให้มีเนื้อสัมผัสที่เข้มข้น รสชาติเปรี้ยวนวล และคุณค่าทางโภชนาการที่สูงกว่า บทความนี้จะแนะนำ 10 เหตุผลที่ทำให้กรีกโยเกิร์ตเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่ควรรับประทานเป็นประจำ 1. แหล่งโปรตีนคุณภาพสูง กรีกโยเกิร์ตเป็นแหล่งโปรตีนที่มีคุณภาพสูง โดยในกรีกโยเกิร์ตไม่มีน้ำตาลขนาด 170 กรัม (6 ออนซ์) มีโปรตีนสูงถึง 15-20 กรัม ซึ่งมากกว่าโยเกิร์ตทั่วไปถึงสองเท่า โปรตีนนี้มีกรดอะมิโนที่จำเป็นครบถ้วน ซึ่งร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ ต้องได้รับจากอาหาร การรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงมีประโยชน์หลายประการ ช่วยให้รู้สึกอิ่มนานขึ้น ลดความอยากอาหาร ส่งผลดีต่อการควบคุมน้ำหนัก นอกจากนี้ โปรตีนยังมีบทบาทสำคัญในการซ่อมแซมและสร้างกล้ามเนื้อ ทำให้กรีกโยเกิร์ตเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับนักกีฬาและผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ ข้อดีอีกประการของโปรตีนในกรีกโยเกิร์ตคือ ดูดซึมได้ง่ายและย่อยได้เร็ว เนื่องจากผ่านกระบวนการหมักแล้ว ทำให้ร่างกายนำไปใช้ประโยชน์ได้ทันที แม้แต่ผู้ที่มีปัญหาในการย่อยแลคโตสก็อาจรับประทานได้ เพราะแบคทีเรียที่ใช้ในการหมักช่วยย่อยน้ำตาลแลคโตสไปแล้วบางส่วน 2. อุดมไปด้วยโพรไบโอติก กรีกโยเกิร์ตมีจุลินทรีย์มีชีวิตที่เรียกว่าโพรไบโอติก ซึ่งเป็นแบคทีเรียที่มีประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหารและสุขภาพโดยรวม แบคทีเรียเหล่านี้ช่วยรักษาสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน การย่อยอาหาร และการดูดซึมสารอาหาร การรับประทานอาหารที่มีโพรไบโอติกเป็นประจำช่วยบรรเทาอาการของโรคลำไส้แปรปรวน (IBS) ลดอาการท้องเสีย ท้องผูก และอาการอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินอาหาร นอกจากนี้ ยังมีงานวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าโพรไบโอติกอาจช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อบางชนิด เช่น [...]

EnCo ชวนเปิดประสบการณ์ความสดชื่นกับน้ำวิตามิน EnVit จาก บริษัท เอนเนอร์ยี่ คอมเพล็กซ์ จำกัด (EnCo) ที่อัดแน่นด้วยคุณประโยชน์ในขวดเดียว เติมความสดชื่น พร้อมลุยทุกวันได้อย่างเต็มที่ ด้วยส่วนผสมจากวิตามินซีที่มีส่วนช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ลดความเสี่ยงในการเป็นหวัดง่าย เสริมพลังให้ทุกวัน สดใสได้ในขวดเดียว พร้อมส่วนผสมจากสังกะสี(ซิงก์) และ วิตามิน บี 3, บี 6 และ บี 12 ที่มีส่วนช่วยฟื้นฟูร่างกายจากการนอนน้อย ลดความอ่อนล้า และเพิ่มพลังให้สมองและร่างกายสดชื่นตลอดวัน เจาะกลุ่มพนักงานออฟฟิศ คนนอนน้อย และผู้ที่มองหาความสดชื่นกระปรี้กระเปร่า เติมพลังให้ร่างกายกับ EnVit น้ำวิตามินที่ดื่มง่าย สุดสดชื่น แค่ขวดเดียวก็ตอบโจทย์ครบ ในราคาสุดคุ้ม เพียงขวดละ 25 บาท หรือเลือกซื้อแบบแพ็กในราคาพิเศษ แพ็กละ 150 บาท (6 ขวด) โดยมีโปรโมชันสุดคุ้ม เมื่อซื้อน้ำวิตามินตั้งแต่ 3 แพ็กขึ้นไป ราคาเพียงแพ็กละ 111 บาท หรือ [...]

การเลียตัวเองเป็นพฤติกรรมปกติของสัตว์เลี้ยง โดยเฉพาะแมวที่มักใช้วิธีนี้ในการทำความสะอาดร่างกาย แต่เมื่อสังเกตเห็นว่าสัตว์เลี้ยงเลียตัวเองมากเกินไป จนทำให้เกิดรอยแดง ขนร่วง หรือเป็นแผล นั่นอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่แฝงอยู่ ที่เจ้าของสัตว์เลี้ยงไม่ควรมองข้าม พฤติกรรมการเลียตัวเองตามธรรมชาติ การเลียขนเป็นวิธีที่สัตว์เลี้ยงใช้ทำความสะอาดร่างกาย ช่วยกำจัดสิ่งสกปรก เศษขนที่หลุดร่วง และปรสิตบนผิวหนัง นอกจากนี้ น้ำลายยังมีเอนไซม์ที่ช่วยฆ่าเชื้อโรคเบื้องต้น ในแมว การเลียขนยังช่วยควบคุมอุณหภูมิร่างกายและกระจายน้ำมันธรรมชาติให้ทั่วเส้นขน ส่วนสุนัขอาจไม่ได้เลียตัวเพื่อทำความสะอาดเท่าแมว แต่ก็มีพฤติกรรมเลียเพื่อทำความสะอาดบาดแผลเล็กๆ หรือบริเวณที่ไม่สบายตัว สาเหตุทางกายภาพที่ทำให้สัตว์เลี้ยงเลียตัวเองมากผิดปกติ 1. ปรสิตภายนอก ปรสิตอย่างหมัด เห็บ ไร หรือเหา ทำให้เกิดอาการคันและระคายเคือง ส่งผลให้สัตว์เลี้ยงเลียบริเวณที่มีปรสิตอาศัยอยู่มากกว่าปกติ สังเกตได้จากจุดสีดำเล็กๆ (มูลหมัด) บนผิวหนัง ผิวหนังแดง มีตุ่มนูน หรือสัตว์มีอาการคันและเกาตัวบ่อยๆ วิธีแก้ไข คือ พาสัตว์เลี้ยงไปพบสัตวแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม ทำความสะอาดที่นอนและบริเวณที่สัตว์เลี้ยงอาศัยอยู่อย่างสม่ำเสมอ และใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันปรสิตตามคำแนะนำของสัตวแพทย์ 2. การแพ้และภูมิแพ้ สัตว์เลี้ยงอาจแพ้สารก่อภูมิแพ้ในสิ่งแวดล้อม เช่น ละอองเกสร ไรฝุ่น เชื้อรา หรืออาหารบางชนิด ทำให้เกิดอาการคันตามผิวหนัง สังเกตได้จากการเลียหรือกัดเท้าบ่อยๆ หูอักเสบเรื้อรัง ผิวหนังแดง มีผื่น หรือตุ่มนูน และอาจมีอาการตามฤดูกาล [...]

ในเดือนแห่งวันสิ่งแวดล้อมไทย องค์กรไทยหัวใจสีเขียว บริษัท เอ็ม บี เค จำกัด (มหาชน) หรือ เอ็ม บี เค (MBK) จัดงาน “Green Community” ผนึกกำลัง “พันธมิตรสายกรีน” ขับเคลื่อนความยั่งยืนทางธุรกิจ ร่วมสรรค์สร้างสิ่งแวดล้อมที่ดีสู่สังคมที่ยั่งยืน ในวันอังคารที่ 17 ธันวาคม 2567 เวลา 10.00 น. – 18.00 น. บริเวณ

จากกรณีที่มีข่าวพบเชื้อปรสิตปนเปื้อนในถังเก็บน้ำในคอนโดมิเนียมแห่งหนึ่ง ส่งผลให้ลูกบ้านกว่า 100 รายติดเชื้อเยื่อบุตาอักเสบ สร้างความตื่นตระหนก และกังวลให้กับผู้อยู่อาศัยในคอนโดมิเนียมทั่วประเทศ ทำให้คอนโดมิเนียมหลายๆ โครงการตระหนักถึงความสำคัญในการควบคุมคุณภาพน้ำประปามากขึ้นพลัส พร็อพเพอร์ตี้ ในฐานะ

W9 Wellness Center เผยฝุ่นพิษ PM 2.5 ภัยเงียบสะสม คร่าชีวิตประชากรโลก 7 ล้านคนต่อปี พบประเทศไทยเผชิญฝุ่นพิษ อากาศแย่ติดอันดับ 5 ของเอเชีย และอันดับที่ 36 ของโลก ค่า PM 2.5 เฉลี่ย 23.3 ไมโครกรัม สูงกว่าค่าอากาศมาตรฐาน 4.7 เท่า WHO ชี้ค่า PM 2.5 อยู่ในกลุ่มฝุ่นพิษสารก่อมะเร็ง เป็นฉนวนกระตุ้นเกิดโรคภูม