บทความ

ครั้งแรกในประวัติศาสตร์! โรงเรียนนานาชาติไบรท์ตัน คอลเลจ กรุงเทพฯ ภูมิใจเป็นเจ้าภาพจัดการแข่งขันกีฬาที่รวมเครือข่ายโรงเรียนไบรท์ตัน คอลเลจ จากทั่วทุกมุมโลก ภายใต้บรรยากาศแห่งไมตรีจิต สนามแข่งขันได้ต้อนรับนักเรียนผู้มากความสามารถ คณาจารย์ผู้ทุ่มเท และผู้ปกครองที่ให้การสนับสนุน จากนานาประเทศ มาร่วมสร้างปรากฏการณ์แห่งมิตรภาพข้ามพรมแดนด้านการกีฬาอย่างงดงามเหนือคำบรรยาย Nick Gallop ครูใหญ่ และ Graeme Owton ประธานเจ้าหน้าที่บริหารของโรงเรียนนานาชาติไบรท์ตัน คอลเลจ กรุงเทพฯ กล่าวต้อนรับผู้เข้าแข่งขันอย่างอบอุ่น ขบวนพาเหรดสีสันสดใสนำโดยรถตุ๊ก ๆ ที่ตกแต่งอย่างโดดเด่น เคลื่อนผ่านท่ามกลางเสียงเชียร์จากนักเรียนโรงเรียนเจ้าภาพและโรงเรียนที่มาเยือน พิธีการจบลงด้วยการเดินรอบสนามอย่างสง่างาม สร้างบรรยากาศแห่งความตื่นเต้นก่อนเริ่มการแข่งขัน ท้องฟ้าสดใสต้อนรับวันแรกแห่งการแข่งขันกรีฑาและว่ายน้ำ นักกีฬาจากเครือโรงเรียนไบรท์ตัน คอลเลจ ทุกสาขาประชันทักษะอันยอดเยี่ยม ทั้งแข่งขันด้วยความมุ่งมั่นและส่งกำลังใจให้กัน สะท้อนค่านิยมแห่งการใฝ่รู้ ความมั่นใจ และความเมตตา เสียงเชียร์ก้องสนามเป็นเครื่องพิสูจน์มิตรภาพอันงดงามท่ามกลางการแข่งขัน ความงดงามของการแข่งขันปีนี้มิได้อยู่แค่ทักษะที่เป็นเลิศของนักกีฬา แต่เป็นหัวใจที่เปี่ยมด้วยน้ำใจและมิตรภาพ ทุกคนล้วนแสดงความมุ่งมั่นในการเรียนรู้และเติบโต ด้วยความเข้าใจว่าความสำเร็จแท้จริงนั้นมิใช่เพียงเหรียญรางวัลที่ห้อยคอ แต่คือการก้าวข้ามขีดจำกัดของตนและพลังแห่งความเป็นหนึ่งเดียวกัน วันที่สองของการแข่งขันเต็มไปด้วยความตื่นเต้นและเข้มข้นยิ่งขึ้น โดยมีการแข่งขันฟุตบอลชาย บาสเกตบอลหญิง และเน็ตบอลหญิง บรรยากาศการแข่งขันเป็นไปอย่างคึกคักเร้าใจ ทีมต่าง ๆ แสดงให้เห็นถึงความคล่องตัว การคิดเชิงกลยุทธ์ และน้ำใจนักกีฬา สนามแข่งขันทั้งในร่มและกลางแจ้งเต็มไปด้วยพลังแห่งความมุ่งมั่น ขณะที่โรงเรียนต่างๆ [...]

ในยุคที่ผู้คนให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพมากขึ้น อาหารเพื่อสุขภาพจึงได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย กรีกโยเกิร์ตเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ได้รับการยอมรับทั่วโลกว่าเป็นซูเปอร์ฟู้ดที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย ต่างจากโยเกิร์ตทั่วไปตรงที่มีกระบวนการผลิตที่พิเศษ ทำให้มีเนื้อสัมผัสที่เข้มข้น รสชาติเปรี้ยวนวล และคุณค่าทางโภชนาการที่สูงกว่า บทความนี้จะแนะนำ 10 เหตุผลที่ทำให้กรีกโยเกิร์ตเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่ควรรับประทานเป็นประจำ 1. แหล่งโปรตีนคุณภาพสูง กรีกโยเกิร์ตเป็นแหล่งโปรตีนที่มีคุณภาพสูง โดยในกรีกโยเกิร์ตไม่มีน้ำตาลขนาด 170 กรัม (6 ออนซ์) มีโปรตีนสูงถึง 15-20 กรัม ซึ่งมากกว่าโยเกิร์ตทั่วไปถึงสองเท่า โปรตีนนี้มีกรดอะมิโนที่จำเป็นครบถ้วน ซึ่งร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ ต้องได้รับจากอาหาร การรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงมีประโยชน์หลายประการ ช่วยให้รู้สึกอิ่มนานขึ้น ลดความอยากอาหาร ส่งผลดีต่อการควบคุมน้ำหนัก นอกจากนี้ โปรตีนยังมีบทบาทสำคัญในการซ่อมแซมและสร้างกล้ามเนื้อ ทำให้กรีกโยเกิร์ตเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับนักกีฬาและผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ ข้อดีอีกประการของโปรตีนในกรีกโยเกิร์ตคือ ดูดซึมได้ง่ายและย่อยได้เร็ว เนื่องจากผ่านกระบวนการหมักแล้ว ทำให้ร่างกายนำไปใช้ประโยชน์ได้ทันที แม้แต่ผู้ที่มีปัญหาในการย่อยแลคโตสก็อาจรับประทานได้ เพราะแบคทีเรียที่ใช้ในการหมักช่วยย่อยน้ำตาลแลคโตสไปแล้วบางส่วน 2. อุดมไปด้วยโพรไบโอติก กรีกโยเกิร์ตมีจุลินทรีย์มีชีวิตที่เรียกว่าโพรไบโอติก ซึ่งเป็นแบคทีเรียที่มีประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหารและสุขภาพโดยรวม แบคทีเรียเหล่านี้ช่วยรักษาสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน การย่อยอาหาร และการดูดซึมสารอาหาร การรับประทานอาหารที่มีโพรไบโอติกเป็นประจำช่วยบรรเทาอาการของโรคลำไส้แปรปรวน (IBS) ลดอาการท้องเสีย ท้องผูก และอาการอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินอาหาร นอกจากนี้ ยังมีงานวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าโพรไบโอติกอาจช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อบางชนิด เช่น [...]

มาดริด เมืองหลวงของประเทศสเปน ไม่เพียงแต่โดดเด่นด้วยประวัติศาสตร์อันยาวนานและวัฒนธรรมที่เข้มข้น แต่ยังเป็นศูนย์กลางของการอยู่อาศัยที่ผสมผสานความทันสมัยเข้ากับเสน่ห์ดั้งเดิมได้อย่างลงตัว ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา มาดริดได้กลายเป็นจุดหมายปลายทางยอดนิยมสำหรับผู้ที่มองหาคุณภาพชีวิตที่ดีพร้อมกับโอกาสทางเศรษฐกิจที่น่าสนใจ บทความนี้จะพาคุณไปสำรวจ 10 เหตุผลที่ทำให้มาดริดกลายเป็นเมืองในฝันสำหรับคนรักบ้านและการอยู่อาศัยในยุคปัจจุบัน 1. สถาปัตยกรรมที่หลากหลายและมีเอกลักษณ์ มาดริดมีความโดดเด่นด้วยสถาปัตยกรรมที่ผสมผสานกันอย่างลงตัวระหว่างอาคารโบราณและอาคารร่วมสมัย ในย่านใจกลางเมืองเก่าอย่าง Madrid de los Austrias คุณจะได้พบกับอาคารบาโรกและเรอเนสซองส์ที่มีประวัติศาสตร์ย้อนกลับไปถึงศตวรรษที่ 16 และ 17 ในขณะที่ย่านธุรกิจ Cuatro Torres Business Area กลับเต็มไปด้วยตึกระฟ้าทันสมัยที่เป็นสัญลักษณ์ของความก้าวหน้าทางเศรษฐกิจของเมือง ความหลากหลายนี้ไม่เพียงสะท้อนให้เห็นถึงวิวัฒนาการทางสถาปัตยกรรมของเมืองเท่านั้น แต่ยังมอบทางเลือกที่หลากหลายสำหรับผู้ที่ต้องการหาที่อยู่อาศัย ไม่ว่าจะเป็นอพาร์ตเมนต์เก่าแก่ที่ได้รับการบูรณะใหม่ในย่านกลางเมืองที่มีเสน่ห์ หรือคอนโดมิเนียมสมัยใหม่ในย่านที่กำลังพัฒนา เช่น Valdebebas หรือ Sanchinarro มาดริดมีตัวเลือกที่เหมาะกับทุกรสนิยมและงบประมาณ นอกจากนี้ รัฐบาลท้องถิ่นยังให้ความสำคัญกับการอนุรักษ์มรดกทางสถาปัตยกรรมควบคู่ไปกับการพัฒนาเมือง ทำให้อาคารประวัติศาสตร์หลายแห่งได้รับการบูรณะและปรับเปลี่ยนการใช้งานใหม่ โครงการเช่น Matadero Madrid ซึ่งเคยเป็นโรงฆ่าสัตว์และตลาดเนื้อสัตว์ในอดีต ได้รับการเปลี่ยนโฉมให้กลายเป็นศูนย์กลางทางวัฒนธรรมร่วมสมัย ตัวอย่างเหล่านี้แสดงให้เห็นถึงวิธีการที่มาดริดรักษาอัตลักษณ์ทางสถาปัตยกรรมไว้พร้อมๆ กับการตอบสนองความต้องการของผู้อยู่อาศัยในปัจจุบัน 2. พื้นที่สีเขียวและสวนสาธารณะที่กว้างขวาง แม้จะเป็นเมืองหลวงที่เต็มไปด้วยความวุ่นวาย แต่มาดริดก็เป็นหนึ่งในเมืองที่มีพื้นที่สีเขียวมากที่สุดในยุโรป El Retiro Park ที่มีพื้นที่กว่า 125 [...]

นักศึกษาหลักสูตรประกาศนียบัตรธรรมาภิบาลสำหรับผู้บริหารโรงงานอุตสาหกรรมระดับสูง หรือ  ปธร. รุ่นที่ 1 สถาบันพระปกเกล้า เข้าร่วมการแข่งขันกอล์ฟการกุศล ชิงถ้วยเกียรติยศ “นายเอกนัฏ พร้อมพันธุ์” รัฐมนตรีว่าการกระทรวงอุตสาหกรรม ณ สนามกอล์ฟ ศูนย์พัฒนากีฬากองทัพบก รามอินทรา (สนามกอลฟ์ ทบ.) กรุงเทพมหานคร  โดย นายคณิณพัชญ์ อัมพุชศศิภัณ ประธานจัดการแข่งขัน เปิดเผยถึงวัตถุประสงค์การจัดการแข่งขันกอล์ฟการกุศลครั้งนี้ว่า เพื่อเชื่อมความสัมพันธ์ระหว่างนักศึกษาในหลักสูตร นักศึกษาสถาบันพระปกเกล้าในหลักสูตรต่างๆ และนักกอลฟ์ทั่วไป โดยรายได้หลังหักค่าใช้จ่าย จะนำไปใช้ในการดำเนินกิจกรรมอันเป็นสาธารณประโยชน์ต่อสังคม เป็นเงินทุนในการสร้างความสัมพันธ์อันดีในกลุ่มนักศึกษาปธร. ในรุ่นต่อๆ ไป และจัดแข่งขันกอล์ฟการกุศลในครั้งต่อไป พร้อมขอขอบคุณนักกอล์ฟที่สมัครเข้าร่วมการแข่งขันกอล์ฟการกุศล ทั้งประเภท ทีม VIP และทีมทั่วไป ในครั้งนี้

สำนักงานการวิจัยแห่งชาติ(วช.) กระทรวงการอุดมศึกษา วิทยาศาสตร์ วิจัยและนวัตกรรม ร่วมกับ จังหวัดกระบี่ สำนักงานวัฒนธรรมจังหวัดกระบี่ และสมาคมกีฬาเครื่องบินจำลองและวิทยุบังคับ จัดการแสดงโดรนแปรอักษรส่งเสริมการท่องเที่ยว ภายในกิจกรรมเทศกาล 153 ปี กระบี่เบิกฟ้า ยลเมืองศิลป์ วิถีถิ่นชุมชน พร้อมส่งกำลังใจให้คนไทยจากเหตุการณ์แผ่นดินไหว โดย ดร.วิภารัตน์ ดีอ่อง ผู้อำนวยการสำนักงานการวิจัยแห่งชาติ เป็นประธานกล่าวเปิดการแสดงโดรน พร้อมด้วย นายสุวิทย์ สุริยะวงค์ รองผู้ว่าราชการจังหวัดกระบี่ กล่าวขอบคุณ, นายโกมาต แป้นเกิด สํานักงานวัฒนธรรมจังหวัดกระบี่, นายพิศิษฐ์ มิตรเกื้อกูล นายกสมาคมกีฬาเครื่องบินจำลองและวิทยุบังคับ และคณะผู้ทรงคุณวุฒิ วช. เข้าร่วมพิธี ณ ลานประติมากรรมปูดำ จ.กระบี่ ดร.วิภารัตน์ ดีอ่อง ผู้อำนวยการสำนักงานการวิจัยแห่งชาติ กล่าวแสดงความยินดีในโอกาส 153 ปี ของจังหวัดกระบี่ และการนำนวัตกรรมเทคโนโลยีโดรนมาส่งเสริมการท่องเที่ยว ซึ่งได้รับการตอบรับจากนักท่องเที่ยว ผู้ประกอบการ และภาคประชาชนเป็นจำนวนมาก เป็นการเพิ่มโอกาสทางเศรษฐกิจให้กับการท่องเที่ยวของจังหวัด การประยุกต์ใช้เทคโนโลยีโดรนในด้านการท่องเที่ยว ได้รับการตอบรับอย่างดีจากนักท่องเที่ยวชาวไทยและชาวต่างชาติ พร้อมทั้ง การนำเสนอภาพความงดงามและเอกลักษณ์ของจังหวัดกระบี่ในมุมมองใหม่ ๆ [...]

เสริฟ์ความสนุกไม่หยุดสำหรับงานแฟนมิตครั้งแรกของ ช่อง NRsportsRadio ที่ฉลองครบรอบ 10 ปี งานที่สร้างปรากฏการณ์เดือด เปิดขายบัตรเพียงไม่กี่นาทีก็โดนกวาดเรียบแบบหมดแผง  ภายในงานอัดแน่ไปด้วยความสนุก ความอบอุ่น จัดเต็มทุกความเซอร์ไพรส์ แขกรับเชิญเพียบ ปิดท้ายด้วยมินิคอนเสิตร์จากวงบิ๊กแอสสมการรอคอย แฟนๆ ปลื้ม  Online Station จัดงาน “NR มิ่งตี๊ด” แฟนมิตติ้งครั้งแรกฉลองครบรอบ 10ปี อย่างเป็นทางการของช่อง NRsportsRadio ครีเอเตอร์สายกีฬา ภายใต้สังกัด OSx Network  ช่องเพื่อคอบอลสายพันธุ์ใหม่ที่มีผู้ติดตาม1.4 ล้านคน และคอมมูนิตี้สำหรับคอบอล งานนี้เป็นการรวมพลเหล่าชาวรัชดาแก๊งค์และคนรักNR ไว้เพียบ ทำเอาโรงแรมมณเฑียร ริเวอร์ไซด์สถานที่จัดงานกลายเป็นเฟสติวัลกันไปเลย  เปิดงานด้วยการเล่นเกมเพื่อเป็นการเรียกน้้ำย่อย ต่อด้วยการเล่าเรื่องราวจากวันแรกจนถึงวันนี้ ก่อนยกเซอร์ไพรส์แรกด้วยการจำลองการทำงานสไลต์ NR กับคอนเท้น “ 7 วัน  7 คอนเท้น” ในรูปแบบละครเวทีกับ เจ้ดำ, กุ๊ก ,เจมส์ และ แอร์จากวงเดอะมูส ในหัวข้อ แมนยูและสัพยอกนักเตะและทีม ฮากันต่อกับคณะNR คาเฟ่ [...]

มาร่วมฉลองปีใหม่ไทยในเทศกาลงานสงกรานต์ประจำปี 2568 พร้อมสาดความสนุก สาดความมันส์กันแบบจัดหนัก จัดแน่น จัดเต็ม ความสนุกสนานในงานสงกรานต์สยามผ้าขาวม้า เมื่อปี 67 การันตีความปัง สยามทำถึง นักท่องเที่ยวนับล้านคน มาเที่ยวงานกันอย่างเนืองแน่นตลอดทั้ง 3 วัน!! บรรยากาศความสนุกไวรัลดังไปทั่วโลก ในปี 2568 นี้ PMCU (สำนักงานจัดการทรัพย์สินจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย) ร่วมกับ BEX ( เบ็กซ์) ร่วมสืบสานวัฒนธรรมประเพณีไทย สุดยิ่งใหญ่แห่งปี จัดงาน “สงกรานต์สยามผ้าขาวม้า สาดสนุก สุดอะเมซิ่ง” เทศกาลงานสงกรานต์ประจำปี 2568 ซึ่งปีนี้เป็นการผสมผสานในรูปแบบงานสงกรานต์ร่วมสมัย มีกิจกรรมมากมาย มาให้ทุกท่านได้ร่วมความสนุก เนรมิตใจกลางสยามสแควร์ให้กลายเป็น สวนน้ำ สวนสนุกขนาดใหญ่ เที่ยวสนุกกันได้ทั้งครอบครัว  มีกิจกรรมไฮไลท์พิเศษภายในงาน อาทิเช่น ขบวนแห่สรงน้ำพระ เพื่อความเป็นสิริมงคล ,เวทีเคลื่อนที่ ครั้งแรกในสยาม!! สนุกไปกับจังหวะ3ช่า โจ๊ะๆ ม่วนจอยไปกับ ขบวนมนต์เสน่ห์วัฒนธรรม 4 ภาค ร้อง เล่น เต้น รำ อ่อนช้อย สวยงาม, ขบวนหางเครื่อง สีสันความสนุกสนานแบบไทยๆ  และอะเมซิ่ง ไปกับ แฟลชม็อบรำวง เพลงไทยใจกลางสยามสแควร์ โดยทั้งหมด 3กิจกรรม สรรค์สร้างความสนุกสนาน โดย น้องๆนิสิตจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และปีนี้ก็ยังเป็นปีแรก ที่ทางผู้จัดงานเปิดโอกาสให้น้องๆ นิสิตจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ได้มีส่วนร่วมในการสร้างสีสัน ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ และเป็นการสร้างภาพลักษณ์ที่ดีให้กับประเทศชาติ โดยร่วมเป็น พิธีกร 3 ภาษา (ไทย-จีน-อังกฤษ)  สร้างสีสันบนเวทีหลัก [...]

นับตั้งแต่อาดิดาส และ BAPE® ร่วมมือกันในปี 2003 เพื่อเปิดตัวรองเท้ารุ่น ‘Super Ape Star’ พวกเขาได้สร้างปรากฏการณ์ที่พลิกโฉมวงการแฟชั่นให้แตกต่างไปจากเดิม ตลอดระยะเวลากว่าสองทศวรรษ ความร่วมมืออันยิ่งใหญ่นี้ยังคงเป็นแรงขับเคลื่อนสำคัญในการกำหนดทิศทางของวัฒนธรรมสตรีทแวร์ทั่วโลก โดยยึดมั่นในความเคารพซึ่งกันและกันในฐานะแบรนด์ผู้บุกเบิก ทั้งในวงการกีฬา และสตรีทสไตล์เพื่อยกระดับมาตรฐานความร่วมมือให้ดียิ่งขึ้น ในซีซั่นนี้ อาดิดาส และแบรนด์ในตำนานจากประเทศญี่ปุ่นได้กลับมารวมตัวอีกครั้งเพื่อรังสรรค์คอลเลกชันที่คลอบคลุมตั้งแต่หัวจรดเท้า ซึ่งนอกจากจะเป็นการเคารพมรดกของรองเท้ารุ่น Superstar ที่เป็นไอคอนิกแล้วยังนำเสนอการปรับปรุงที่ดูทันสมัยขึ้น พร้อมจำหน่ายในขนาดทั้งสำหรับผู้ใหญ่ และเด็กเพื่อให้ทุกคนสามารถเป็นส่วนหนึ่งของการเดินทางครั้งนี้ได้ คอลเลกชันนี้โดดเด่นด้วยรูปทรง SSTR V BAPE® โดยใช้อัปเปอร์แบบวินเทจของ Superstar มาปรับโฉมในสไตล์ที่เป็นเอกลักษณ์ด้วยการประทับลาย ABC SOLID CAMO พร้อมโลโก้ Ape Head ด้วยฟอยล์สีทองที่ด้านข้าง และเครื่องประดับรองเท้าสีทองเมทัลลิก เวอร์ชั่นสำหรับผู้ใหญ่จะมีให้เลือก 2 สีได้แก่ ขาว-ดำ และน้ำเงิน-ขาว ในขณะที่เวอร์ชั่นสำหรับเด็กจะมาในสีขาว-ดำแบบคลาสสิก ในส่วนของเครื่องแต่งกายประกอบด้วยชุดแทร็คสูทรุ่น Firebrid ประดับลาย ABC SOLID CAMO อันโดดเด่นใน 2 สีได้แก่ สีดำ-แดง และน้ำเงิน-ขาว [...]

ขยายฐานลูกค้าต่างชาติเต็มสูบ รองรับตลาดนักท่องเที่ยวต่างชาติเติบโตและนโยบายกระตุ้นการท่องเที่ยวประเทศไทยสู่จุดหมายปลายทางระดับโลก สำหรับ ศูนย์การค้าเอ็ม บี เค เซ็นเตอร์ แหล่งช้อปปิ้งครบวงจรใจกลางกรุงเทพมหานครและเป็น The Best Tourist Destination in Bangkok แหล่งท่องเที่ยวยอดนิยมครองใจนักท่องเที่ยวทั่วโลกเดินหน้าผนึกกำลังพันธมิตรใหม่ พร้อมสานต่อความร่วมมือพันธมิตรสายการบินและโรงแรม ภายใต้แคมเปญ MBK x Partnership Project 2025 ส่งมอบความประทับใจตลอดทั้งปีด้วยประสบการณ์ล้ำค่า ภายใต้เอกสิทธิ์พิเศษสำหรับลูกค้านักท่องเที่ยวต่างชาติ คาดหวังว่าจะช่วยกระตุ้นบรรยากาศการท่องเที่ยวและเศรษฐกิจในประเทศ สร้างรายได้ให้กับผู้ประกอบการร้านค้ารายย่อย ตอกย้ำจุดหมายปลายทางที่ต้องมาเยือน a must-visit destination  ล่าสุด เอ็ม บี เค เซ็นเตอร์ โดย นางสาวสรัญญา เจริญศิริ ผู้อำนวยการฝ่ายการตลาด บริษัท อินเทลลิเจ้นท์ ครีเอทีฟ แอนด์ มาร์เก็ตติ้ง จำกัด เป็นตัวแทน ผู้บริหารศูนย์การค้าเอ็ม บี เค เซ็นเตอร์ ร่วมงานแถลงข่าวเปิดตัวบริการ TAGTHAi EASY PAY อีวอลเล็ตโฉมใหม่ [...]