วันนี้เราจะมาเอาใจสายรักสุขภาพกันหน่อยค่ะ กับ 5 ชาที่ดีต่อสุขภาพ ช่วยให้สมองผ่อนคลาย ต่อต้านโรคต่างๆ เช่นเบาหวาน โรคหัวใจ โรคกระเพาะ เป็นต้น และที่สำคัญมีชาที่ช่วยชะลอวัย ดื่มแล้วแก่ช้าลงด้วยนะคะ วันนี้ Homeday ได้รวบรวม 5 อันดับชาที่ดีต่อสุขภาพพร้อมสรรพคุณมาแนะนำ จะมีชาอะไรกันบ้าง ตามไปดูพร้อมกันเลยจ้า
ชาอู่หลง
มากันที่อันดับแรกคือ “ชาอู่หลง” เป็นชาที่ครองใจใครหลายๆคนมาอย่างยาวนานเนื่องจากกลิ่นที่หอม และตัวชานั้นยังมีคุณประโยชน์มากมายเช่น ต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยในการทำงานของระบบประสาทและสมอง ต่อต้านโรคเบาหวาน และโรคหัวใจ แถมยังป้องกันจุดด่างดำบนใบหน้าได้อีกด้วย เห็นไหมล่ะคะว่าสรรพคุณของชาอู่หลงนั้นเยอะขนาดไหน แนะนำว่าอย่าดื่มเกินวันละ 5 แก้วนะคะเพราะอาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้จ้า
ชาคาโมมายล์
มาต่อที่ชาคาโมมายล์ค่ะ ซึ่งมีสรรพคุณช่วยให้นอนหลับสบาย และหลับสนิทขึ้น เนื่องจากต้วชาคาโมมายล์นั้นมีน้ำมันหอมระเหยที่ช่วยเพิ่มความผ่อนคลาย ช่วยขับลมในกระเพาะอาหาร บรรเทาอาการท้องอืดท้องเฟ้อได้อีกด้วย และยังช่วยบำรุงดวงตา หากใครที่ขอบตาเป็นหมีแพนด้า แนะนำให้นำถุงชาคาโมมายล์มาประคบก็ช่วยได้ดีเลยจ้า ที่สำคัญชาคาโมมายล์ไม่มีส่วนผสมของคาเฟอีนนะคะ
ชามะลิ
ถัดมาคือ “ชามะลิ” เป็นชาที่มีรสหวาน และมีกลิ่นหอมของดอกมะลิ ซึ่งมีสรรพคุณช่วยป้องกันริ้วรอย บรรเทาอาการแพ้ แถมยังช่วยให้ร่างกายเรามีระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงดีขึ้น เพียงดื่มวันละ 2 แก้วก็สามารถช่วยให้อารมณ์ดี และผ่อนคลายได้อีกด้วยจ้า
ชากุหลาบ
สำหรับใครที่มีอาการอาหารไม่ย่อย หรือ เจ็บคอแนะนำ “ชากุหลาบ” เลยจ้า แถมยังมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆอีกด้วย ในตัวชาจะมี วิตามินเอ อี และซี ช่วยให้ผิวกระจ่างใส และลดอาการบวมของใบหน้าได้อีกด้วยนะ แนะนำว่าควรดื่มในปริมาณที่พอเหมาะในแต่ละวันเพราะอาจวิ่งเข้าห้องน้ำทั้งวันได้นะคะ
ชาเปปเปอร์มิ้น
มาต่อที่ “ชาเปปเปอร์มิ้น” ชาที่ไม่พูดถึงไม่ได้ เพราะชาเปปเปอร์มิ้นนั้นมีส่วนช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน ลดความเครียด และยังช่วยลดน้ำหนักได้อีกด้วย เป็นชาที่ช่วยปรับอุณหภูมิของร่างกายให้เย็นลง ช่วยลดริ้วรอย ฟื้นบำรุงผิวให้ดูเปล่งปลั่ง ควรดื่มในปริมาณที่เหมาะสมนะคะ
ทั้งหมดนี้คือ 5 ชาเพื่อสุขภาพที่ Homeday นำมาฝากทุกคนค่ะ รู้สรรพคุณของชาแต่ละชนิดแล้วลองไปเลือกดื่มกันได้เลยนะคะ แต่อย่าดื่มมากจนเกินไป เพราะชาทุกชนิดควรดื่มในปริมาณที่เหมาะสมถึงจะดีต่อร่างกายของเรานะคะ เช่น วันละ 1-2 แก้วก็เพียงพอ เพื่อความปังและสุขภาพที่ดีค่ะ
